Coșul meu

0 produse
Prima pagină Timp liber52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal

52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal

Preț34.90Lei
  • Cod:
    17375
  • Trimite o comandă pentru 250.00Lei + Cumpără 52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal sau alt un produs din Selecția noastră Promoțională pentru a beneficia de livrare gratuită.
  • Trimite o comandă pentru 250.00Lei + Cumpără 52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal sau alt un produs din Selecția noastră Promoțională pentru a beneficia de livrare gratuită.

Avem 3 în stoc

Cantitate:+-
Îmi doresc

Comandă rapidă

Completează cele 2 câmpuri
Noi vă vom contacta pentru finalizarea comenzii.
52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal
52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos - Brett Blumenthal

Cand ti-ai propus ultima data sa-ti reorganizezi viata ca, dupa numai cateva zile, sa te reintorci la vechile obiceiuri?


Trebuie sa recunoastem ca este mai usor sa vorbim despre schimbare, decat sa o punem in practica, mai ales atunci cand aceasta transformare ne influenteaza sanatatea, iar noi avem un stil de viata relativ haotic. Specialista in wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care sa ne inspire si sa ne motiveze sa fim mai sanatosi si sa ne schimbam viata in bine. Aceasta transformare nu se poate produce dintr-odata, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.

Pe parcursul a 52 de saptamani, autoarea propune cate o schimbare in fiecare saptamana si, dupa un an, cu siguranta te vei simti mai fericit si mai sanatos. Filozofia propusa de Brett Blumenthal are in vedere trei reguli de baza:
• o schimbare majora este suma unor schimbari mai mici;
• transformarea nu inseamna sa cadem in extreme;
• micile schimbari ne motiveaza sa mergem mai departe si sa reusim ce ne-am propus.

Fiecare saptamana se concentreaza asupra unui obiectiv: Hidrateaza-te suficient, Vezi partea plina a paharului, Fa exercitii de mobilitate, Consuma cereale integrale, Gaseste-ti un hobby, inapoi la mama-natura sau Gaseste-ti propria cale spirituala. Cartea este conceputa ca un ghid de wellness pe termen lung si este scrisa intr-o maniera entuziasta, care ne invita intr-o calatorie la sfarsitul careia vom fi mai sanatosi si mai fericiti.

Cele mai Vândute