Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca

Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca

Preț obișnuit
29,90 lei
Preț la ofertă
29,90 lei
Preț obișnuit
Stoc epuizat
Preț unitar
pe 
Taxe incluse.

Tehnici de relaxare. Ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca

Cand te-ai rastit ultima data la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat?

Cand ai luat ultima data o decizie necugetata, pe care ti-ai fi dorit sa n-o fi luat?

Cand te-ai simtit epuizat sau confuz ultima data? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul.

Cu ajutorul acestei carti, veti invata:

• care sunt cele 5 tipuri de stres si cum sa le faceti fata;

• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din societatea noastra, a neplacerilor de zi cu zi si a situatiilor imprevizibile;

• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emotiilor si de comunicare eficienta;

• cum sa mentineti stresul la un nivel minim constant.